Comment perdre du poids en 1 mois ?

Le régime est un moyen qui vous permet de perdre du poids. En effet, si vous souffrez de surpoids ou d'un gros ventre, il faudra limiter la consommation de certains produits.

Perdre du poids en un mois

Cela dit, les diététiciens vous recommandent de perdre doucement et de ne pas compter les jours. Pour avoir un bon résultat , vous devez :

  • arrêter les sucreries
  • Faire beaucoup de sport
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